Kundalini Yoga – für einen achtsamen Umgang mit Dir selbst

Du fühlst Dich unbeweglich, unruhig, gestresst? Du möchtest bewusst leben, entschleunigen und den Herausforderungen des Alltags gelassen begegnen? Beim Kundalini Yoga kannst Du durch Bewegung, Atmung und Meditation Anspannungen abbauen und neue Kraft schöpfen. Yoga unterstützt Dich, Dir Deinen eigenen Mustern und Möglichkeiten bewusst zu werden. Kundalini Yoga ist eine Verabredung mit Dir selbst. Ich lade Dich herzlich dazu ein.

Im Juni 2017 habe ich das SEVA eröffnet, bin Kundalini Yogalehrerin (Stufe 1 und 2, KRI und 3ho zertifiziert), zertifizierte Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC) und Ethnologin. Ich bin verheiratet und habe drei Söhne.

Hormonyoga im Kundalini Yoga

Ich lade Dich ein zu Yoga, Meditation und Austausch. Die Wechseljahre sind ein Übergang und eine hormonelle Umstellung, eine Zeit allgemeiner Veränderungen und vor allem eine Chance für Neuorientierung und Wachstum.
Bei diesem Tagesworkshop lernst Du Hormonyoga-Übungsreihen und spezielle Meditationen aus der Tradition des Kundalini Yoga kennen. Mit Yoga kannst Du Ungleichgewichte auf physischer und psychischer Ebene harmonisieren und Selbstheilungskräfte aktivieren. Darüber hinaus erhältst Du Informationen, wie Du diesen Wechsel mit Ernährung und Heilkräutern unterstützen kannst. Yoga ist eine Verabredung mit Dir selbst.